Framboises ou fruits exotiques ? Un smoothie pour bien commencer la journée ?

 

Framboises ou fruits exotiques ? Je n'arrive pas à décider lequel je préfère, mais une chose est sûre, quand on est pressé, un bon petit smoothie est le petit-déjeuner idéal.

Consistant, sucré, frais, et plein de fruits, donc de vitamines, on l'a définitivement adopté ici !

Surtout qu'avec les récentes chaleurs, je n'avais pas trop envie de chauffer le four pour faire des brioches, cookies et autres muffins...

La recette est très rapide et simplissime, et vous pouvez l'adapter à vos goûts, mettre du lait ou du yaourt, changer les fruits... 

Il vous faudra juste un blender, une banane (pour donner une bonne épaisseur au smoothie), des fruits frais ou surgelés, du jus de fruits (pour lier le tout), et éventuellement des flocons de céréales.

Pour un grand verre de smoothie. 

Mettre dans le blender une banane coupée en rondelles, une bonne poignée de fruits de votre choix (j'utilise des surgelés, ici un mélange de fruits exotiques pour moi, et des framboises pour mon chéri), un petit verre de jus d'orange.

Mixer jusqu'à ne plus avoir de morceaux, puis ajouter 2 à 3 cuillères de flocons de céréales (optionnel, mais cela aide à équilibrer le smoothie et à vous caler, si vous ne prenez rien d'autre au petit-déjeuner)

Mon copain n'aime pas ça, mais je trouve que non seulement les flocons de céréales aident à caler, mais qu'ils apportent aussi un petit côté croquant bien agréable ^^

On peut mixer à nouveau quelques secondes (ou pas), et consommer aussitôt !